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Actualités

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Les bienfaits du bénévolat

La Semaine de l’action bénévole se déroule cette année du 16 au 22 avril sous le thème Bénévolons à l’unisson. C’est l’occasion de célébrer les bénévoles qui s’impliquent chez nous et ailleurs et de vous parler des bienfaits du bénévolat.

Donner du sens à sa vie et renforcer son estime de soi

Tout le monde aspire à donner du sens à sa vie. Choisir de vous impliquer bénévolement pour faire avancer une cause qui vous inspire a un impact positif dans votre communauté et aussi dans la société en général. Votre engagement fait une différence concrète.

Le sentiment d’avoir une réelle incidence positive dans votre collectivité est gratifiant et renforce votre estime de vous-même. Les bénévoles de la Y et de sa fondation éprouvent un fort sentiment d’appartenance à la cause des femmes et des filles. Ce sentiment est partagé autant par les bénévoles de l’Écoboutique que par les membres de nos divers conseils d’administration de même que par les formatrices bénévoles pour notre Formation leaders et décisionnelles. Pour nos bénévoles, contribuer à la réalisation de notre mission donne du sens à leur vie et les valorise. 

Briser l’isolement et socialiser

Le bénévolat est un excellent moyen de rencontrer des gens. Il est plus facile de vous faire des ami.e.s lorsque vous faites partie d’un groupe qui travaille en vue d’atteindre un objectif commun. C’est le cas notamment à l’intérieur de notre équipe régulière de bénévoles pour notre Écoboutique. De nombreuses relations d’amitié sont nées au fil des heures à trier les vêtements et les livres ou en travaillant en tandem à la vente. 

Briser l’isolement et socialiser aident également à combattre la dépression en créant un réseau de soutien autour des individus. C’est bien connu, ensemble, on est plus fort! 

Demeurer actif physiquement et mentalement

L’engagement bénévole permet aux individus de demeurer actifs physiquement et cognitivement. Que vous soyez un retraité ou une jeune travailleuse, le fait de rester actif – tant physiquement que mentalement – est essentiel pour rester en santé.

L’activité mentale est tout aussi importante que l’activité physique. Participer à des campagnes ou à des événements philanthropiques, trier des vêtements ou servir la clientèle de l’Écoboutique sont d’excellents exemples de bénévolat qui peuvent vous aider à garder l’esprit vif.

Découvrir de nouveaux intérêts et développer de nouvelles compétences

Le bénévolat est une formidable façon de sortir de sa zone de confort. Essayer quelque chose de nouveau est une aventure excitante qui peut entraîner la découverte de nouveaux intérêts.

De plus, faire du bénévolat vous donne plus d’occasions de développer de nouvelles compétences. Certaines de ces nouvelles aptitudes peuvent devenir des passe-temps ou parfois même des carrières! Selon le type de bénévolat que vous faites, les compétences que vous acquérez peuvent être physiques, sociales, mentales ou même émotionnelles. 

Il existe de nombreuses façons de participer et de changer les choses dans votre communauté en faisant du bénévolat. Vous aimeriez joindre l’équipe de bénévoles de la YWCA Québec? Manifestez votre intérêt en remplissant le formulaire Devenir bénévole. Nous communiquerons avec vous dès que nous aurons besoin de votre aide.

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La Semaine de la santé mentale bat son plein jusqu’au 7 mai. Un beau prétexte pour

La Journée internationale des droits des femmes est un moment propice à la réflexion et à

LES SERVICES D’HÉBERGEMENT DE LA Y

La YWCA Québec offre un continuum d’hébergement complet pour les femmes violentées. Chaque année, nous accompagnons

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BOUGEZ AVEC NOUS CET ÉTÉ 👟🕶🏃‍♀️☀️
L'inscription pour la session été 2023 débute mardi prochain le 30 mai dès 10 h! Au menu, plusieurs activités sportives en salle, en ligne et en plein air.
+ Zumba 
+ Cardio danse Essentrics 
+ Stretching et posture 
+ Yoga Pilates Flexdanse 
+ Multi tonus
+ Zumba gold 
+ Chaise tonus
Jetez un oeil à la programmation via le lien en bio et soyez prête pour l'inscription
ÇA VA ROCKER DU 10 AU 16 JUILLET! 🎸⚡️ Notr ÇA VA ROCKER DU 10 AU 16 JUILLET! 🎸⚡️
Notre camp rock pour filles et jeunes au genre créatif promet tout un programme aux jeunes de 12 à 17 ans qui y participeront :
+ 6 h de cours d'instrument semi-privés
+ 9 h de pratique en band
+ 3 h d'initiation à la scène
+ 4 h d'improvisation musicale
Et plus encore!!! 
Avec nos fabuleux partenaires @pantoum_qc, @ampli_de_quebec et @festivaloffdequebec.
Cliquez sur le lien en bio pour découvrir l'horaire détaillé et procéder à l'inscription. 
Places limitées!  Faites vite!
17 MAI : JOURNÉE INTERNATIONALE CONTRE L'HOMOPHOB 17 MAI : JOURNÉE INTERNATIONALE CONTRE L'HOMOPHOBIE, LA TRANSPHOBIE ET LA BIPHOBIE
Entre 2020 et 2021, les violences à caractère haineux visant les communautés 2SLGBTQIA+ ont augmenté de 64%. 
À l'occasion de la Journée internationale contre l'homophobie, la transphobie et la biphobie, nous souhaitons célébrer la diversité et encourager à, collectivement, poursuivre nos efforts vers un monde où toutes les communautés 2SLGBTQIA+ seront en sécurité.
Visuel créé par @ywcacanada.
SEMAINE DES VICTIMES ET DES SURVIVANTS D’ACTES C SEMAINE DES VICTIMES ET DES SURVIVANTS D’ACTES CRIMINELS - 14 au 20 mai
Lorsqu’on parle de commotion cérébrale, on pense aux sports. Mais la violence conjugale est à l’origine d’environ 290 000 commotions cérébrales par an chez les femmes et les jeunes filles au pays. Pour chaque commotion survenue dans la LNH, plus de 7000 Canadiennes subissent une commotion cérébrale aux mains de leur partenaire.

Trevor Linden, ancien athlète olympique et joueur de la LNH, veut nous aider à sensibiliser les gens à la cause pour obtenir une intensification de la recherche, de meilleures méthodes de soins pour les commotions et un soutien accru aux victimes de lésions cérébrales suite à des actes de violence conjugale. Apprenez-en davantage sur myconcussionstory.ca. 

Nous saluons la @ywcavan pour cette campagne choc mettant en lumière une dure réalité qui nous touche particulièrement en tant que centre d’hébergement pour femmes violentées.
Joyeuse fête des mères à toutes les mamans! 🌸
À l'occasion de cette journée, nous pensons tout particulièrement aux mamans en difficulté. 💛
CAMP SKATE ÇA ROULE 2023 - NOUVELLE COLLABORATION CAMP SKATE ÇA ROULE 2023 - NOUVELLE COLLABORATION ✨
C’est avec joie que nous nous associons avec les pro de @qcskateboardcamp pour l’édition 2023 de notre camp skate qui aura lieu du 17 au 21 juillet! 🛹

Pour plus de détails sur le camp et pour s’inscrire 👉  https://bit.ly/campskate2023

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