Soutien aux femmes
Bouger en piscine
Plongez avec nous dans une multitude d’activités variées en piscine : cours de natation, formations aquatiques, aquajogging, aquaforme et plus encore. Il y en a pour tous les goûts, pour tous les niveaux et pour tous les âges.
Port du bonnet de bain obligatoire
Préinscription : Dès mardi le 7 avril 2026 à 7 h
Inscription : Dès mercredi le 8 avril 2026 à 7 h
Préinscription : Dès mardi le 21 avril 2026 à 7 h
Inscription : Dès mercredi le 22 avril 2026 à 7 h
Printemps-été 2026 – Programmation en salle et en ligne (version PDF)
Printemps-été 2026
Début des cours : dès lundi le 4 mai 2026
Dès la 2e semaine de cours, les cours de la Formule flexible sont offerts à la séance seulement.
Forfaits avantageux : 7 ou 14 séances.
Session hiver 2026 : Acheter une séance / appliquer une passe
Programmation disponible en ligne dès le jeudi 16 avril 2026.
Utilisez les filtres pour vous aider à choisir votre prochaine activité.
Pour découvrir toute notre programmation :
Le saviez-vous?
Devenir membre de la YWCA Québec, c’est intégrer une grande et belle communauté tout en soutenant la mission de l’organisation. Votre adhésion contribue à nos initiatives et vous offre de nombreux avantages.
Formule flexible en piscine
Découvrez notre formule flexible en piscine ! Participez à des activités physiques en groupe dans une ambiance conviviale et dynamique. En cas d’absence, vous pouvez remplacer votre cours manqué par une autre séance de votre choix. Rejoignez-nous pour une expérience aquatique adaptée à vos besoins !
Séance à la carte
Les séances à la carte de la Formule flexible sont accessibles aux membres et aux non-membres à compter de la 2e semaine de chaque session. Dès ce moment, les cours de la Formule flexible sont offerts à la séance seulement; il n’est donc plus possible d’acheter un cours à la session.
Des tarifs avantageux sont disponibles à l’achat de plusieurs séances. Inscription requise.
Si vous réservez une plage horaire pour un cours qui se tient en ligne (Bouger en ligne), nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec (info@ywcaquebec.qc.ca ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir votre lien à temps pour votre cours.
Tutoriel – Comment utiliser la flexibilité de la Formule flexible YWCA Québec de façon virtuelle
Natation
Plongez dans nos cours de natation adaptés à tous les âges, pour enfants et adultes! Choisissez entre des cours en groupe pour une ambiance conviviale ou des leçons privées pour une attention personnalisée. Faites le grand saut avec nous et découvrez les joies de la natation!
Natation enfants
Nous offrons des cours de natation pour les enfants de tout âge.
– Parent-enfant 1 à 3 pour les enfants de 3 ans et moins;
– Préscolaire 1 à 5 pour les enfants âgés entre 3 et 5 ans;
– Nageur 1 à 6;
– Nageur 7 à 9 (Jeune sauveteur initié, avancé et expert).
Consultez le formulaire pour identifier le niveau de votre enfant dans le nouveau programme Société de sauvetage.
Après avoir réussi le dernier niveau, consulter cette référence de la Société de sauvetage pour connaître le continuum aquatique des cours à faire afin d’entamer une carrière aquatique.
Pour en savoir davantage sur les niveaux offerts, n’hésitez pas à communiquer avec la coordonnatrice aquatique par courriel responsable.aquatique@ywcaquebec.qc.ca
Natation adultes
Que vous n’ayez jamais nagé, que vous soyez intermédiaire ou avancé, plusieurs niveaux d’apprentissage de la natation pour adultes vous sont proposés. Ces cours sont ouverts à tou.te.s!
Pour en savoir davantage sur les niveaux offerts, n’hésitez pas à communiquer avec la coordonnatrice aquatique par courriel responsable.aquatique@ywcaquebec.qc.ca
Cours privés de natation
Nous offrons la possibilité de suivre des cours privés de natation pour les adultes et pour les enfants. Si cela vous intéresse, remplissez le formulaire approprié figurant plus bas. Une personne vous contactera au courant de la première semaine de la session pour vous informer s’il sera possible ou non de vous offrir un cours privé.
Toutes les plages horaires pour les cours de natation privés de la session d’hiver ont été comblées. Par conséquent, les formulaires d’inscription sont temporairement désactivés. Les nouveaux formulaires d’inscription pour la session suivante seront mis en ligne le 16 avril. Nous vous invitons à revenir à cette date pour réserver votre place.
Formations aquatiques
Profitez de nos formations aquatiques offertes gratuitement grâce à une généreuse subvention gouvernementale ! Les frais d’inscription, équivalents au coût du manuel, sont entièrement remboursables à la fin de la session. Saisissez cette opportunité exceptionnelle pour vous former aux métiers de l’aquatique sans frais supplémentaires !
Nous offrons plusieurs formations aquatiques à chaque session. Les niveaux Médaille et Croix de bronze mènent au rôle d’assistant-sauveteur et à un possible premier emploi étudiant. Une fois les cours Premiers soins général et Sauveteur national terminés, vous avez la possibilité de devenir surveillant-sauveteur dès 16 ans. Pour avoir les qualifications pour donner des cours de natation, vous devez suivre le cours Moniteur.trice de natation.
Les cours et les horaires offerts pourraient varier d’une session à l’autre en fonction de la demande.
Pré et postnatal
Découvrez notre variété d’activités aquatiques spécialement conçues pour les femmes enceintes et les parents de nouveaux-nés ! Rejoignez-nous pour des moments de détente et de bien-être dans une ambiance chaleureuse et adaptée à vos besoins. Profitez du plaisir et du confort de nos séances aquatiques !
Bains libres
Bains libres familiaux (avec généralement un couloir réservé pour l’entraînement en longueur), plages d’entraînement en longueur (avec 4 couloirs de nage de différentes vitesses) et bains pour adultes (avec 2 corridors pour l’entraînement en longueur).
Port du bonnet de bain obligatoire
Les baigneurs doivent se présenter à l’accueil et demander une carte d’accès au bain à remettre au sauveteur ou à la sauveteuse en poste près de la piscine.
Horaire hiver 2026
2 février au 3 mai 2026
L’horaire des bains libres du printemps 2026 sera mis en ligne le jeudi 16 avril.
Entraînements en longueur | Bain pour adultes | Bains familiaux | ||
|---|---|---|---|---|
Lundi | 7 h 00 à 8 h 25 | 17h 00 à 17 h 55 | ||
Mardi | 12 h 00 à 12 h 55 | 20 h 00 à 20 h 55 | 11 h 00 à 11 h 55 | |
Mercredi | 7 h 00 à 8 h 25 | 17 h 00 à 17 h 55 | ||
Jeudi | 12 h 00 à 12 h 55 | 20 h 00 à 20 h 55 | ||
Vendredi | 7 h 00 à 8 h 25 | |||
Samedi | 12 h 30 à 13 h 55 | |||
Dimanche | 12 h 30 à 13 h 55 | |||
Toutes les séances de bains libres sont accessibles gratuitement gracieuseté de la YWCA Québec et de la Ville de Québec.
Port du bonnet de bain obligatoire
Nous offrons des bains libres familiaux qui proposent généralement un couloir réservé pour l’entraînement en longueur, selon l’achalandage.
Lors des bains libres familiaux, les enfants de 8 ans et moins doivent être accompagnés d’un adulte dans l’eau. L’adulte doit rester à une portée de bras de l’enfant et avoir un maximum de trois enfants à charge. Les enfants de 9 ans et plus peuvent avoir accès aux bains libres familiaux sans être accompagnés d’un adulte s’ils sont à l’aise dans l’eau.
Nous proposons aussi des plages horaires d’entraînement en longueurs avec 4 couloirs de nage de différentes vitesses. Les enfants de 12 ans et plus ont accès à ces bains s’ils arrivent à nager 2 longueurs complètes sans s’arrêter.
Nous offrons également chaque semaine une plage horaire destinée aux 16 ans et plus, le bain pour adultes, avec accès au grand bassin et à 2 couloirs de nage pour l’entraînement.
Piscine
Bassin principal
- Taille de la piscine : 22,7 mètres par 9,1 mètres
- Profondeur minimale : 1,20 mètre
- Profondeur maximale : 3,5 mètres
- Nombre maximal de baigneurs : 100 baigneurs
- Plongeon permis : Oui
- Glissades : Oui
- Température : 80F
Bassin récréatif
- Taille de la piscine : 10 mètres par 3,6 mètres
- Profondeur : 1 mètre
- Plongeon permis : Non
- Glissades : Oui
- Température : 82F
Pataugeoire
- Taille de la piscine : 8,5 mètres par 3,6 mètres
- Profondeur : 0.62 mètre
- Plongeon permis : Non
- Glissades : Non
- Caractéristiques intégrées : Jeux d’eau au mur qui peuvent être actionnés par des boutons
- Température : 82F
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