Soutien aux femmes
Bouger en salle
Bougez en salle avec nous ! Nous offrons des cours pour femmes, adaptés à tous les niveaux et toutes les envies. Participez à une variété de cours tels que Zumba, Pilates, Yoga, Danse, et Essentrics, et bien plus encore! Trouvez l’activité qui vous convient et rejoignez-nous pour une expérience dynamique et motivante !
Préinscription : Dès mardi le 7 avril 2026 à 7 h
Inscription : Dès mercredi le 8 avril 2026 à 7 h
Préinscription : Dès mardi le 21 avril 2026 à 7 h
Inscription : Dès mercredi le 22 avril 2026 à 7 h
Printemps-été 2026 – Programmation en salle et en ligne (version PDF)
Printemps-été 2026
Début des cours : dès lundi le 4 mai 2026
Dès la 2e semaine de cours, les cours de la Formule flexible sont offerts à la séance seulement.
Forfaits avantageux : 7 ou 14 séances.
Session hiver 2026 : Acheter une séance / appliquer une passe
Utilisez les filtres pour vous aider à choisir votre prochaine activité.
Pour découvrir toute notre programmation :
Le saviez-vous?
Devenir membre de la YWCA Québec, c’est intégrer une grande et belle communauté tout en soutenant la mission de l’organisation. Votre adhésion contribue à nos initiatives et vous offre de nombreux avantages.
Formule flexible en salle
Découvrez notre Formule flexible en salle ! Participez à des activités physiques en groupe et bénéficiez de la possibilité de remplacer un cours manqué par une autre séance de votre choix. Trouvez la flexibilité qui s’adapte à votre emploi du temps et restez actif à votre rythme !
Séance à la carte
Les séances à la carte de la Formule flexible sont accessibles aux membres et aux non-membres à compter de la 2e semaine de chaque session. Dès ce moment, les cours de la Formule flexible sont offerts à la séance seulement; il n’est donc plus possible d’acheter un cours à la session.
Des tarifs avantageux sont disponibles à l’achat de plusieurs séances. Inscription requise.
Si vous réservez une plage horaire pour un cours qui se tient en ligne (Bouger en ligne), nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec (info@ywcaquebec.qc.ca ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir votre lien à temps pour votre cours.
Tutoriel – Comment utiliser la flexibilité de la Formule flexible YWCA Québec de façon virtuelle
Activités ponctuelles
En dehors de notre Formule flexible, nous offrons occasionnellement des activités ponctuelles pour bouger et varier les plaisirs. C’est l’occasion idéale de vous offrir une parenthèse active sans engagement à long terme.
Le saviez-vous?
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