Les vendredis danse – Automne 2026

Tous les vendredis cet automne, nous vous proposons un rendez-vous gratuit pour bouger! 

11 septembre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25 // COMPLET
Danse fitness
La danse fitness est un entraînement rythmé qui fusionne des mouvements de fitness simples et l’énergie de la danse. Sur des musiques actuelles et stimulantes, on bouge pour améliorer son endurance, tonifier son corps et libérer les tensions. C’est le parfait équilibre entre l’effort physique d’un workout et le plaisir pur de bouger en musique, sans complexe et à son rythme. 
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25 septembre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25
Danse cabaret
Le cours de cabaret sur chaise est un atelier artistique et expressif qui mêle sensualité, confiance en soi et plaisir du mouvement. Accessible à toutes, peu importe l’âge, la morphologie ou l’expérience, il permet aux participantes de découvrir ou redécouvrir leur féminité dans un cadre bienveillant, sans jugement et rempli de créativité. À travers des chorégraphies élégantes et l’utilisation de la chaise comme accessoire de danse, cet atelier invite chaque femme à se réapproprier son corps à sa manière, dans une ambiance ludique, valorisante et inclusive.
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2 octobre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25 // COMPLET
Cardio latino
Dansez et bougez au rythme des musiques latines! Le Cardio Latino est un cours de danse cardio qui combine des chorégraphies simples et énergiques inspirées de différents styles latins (salsa, cumbia, bachata, merengue, reggaeton etc.)  Chaque séance permet d’améliorer la condition physique, la coordination et l’endurance, tout en s’amusant.
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16 octobre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25
Zumba gold
Conçue spécifiquement pour les personnes actives plus âgées ou les débutants, la Zumba Gold propose un entraînement sans impact (sans saut) exécuté sur un rythme moins rapide. Ce cours combine des musiques du monde à des chorégraphies simples, s’inspirant principalement des danses latines (salsa, merengue, reggaeton, cumbia, bachata) et de styles variés tels que le tango, le bollywood, le flamenco, la pop et les rythmes africains. Vous en ressentirez des bénéfices directs sur vos capacités cardiovasculaires, votre tonus musculaire et votre équilibre. 
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23 octobre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25 // COMPLET
Danse country
Dans ce cours vous apprendrez des danses en lignes country énergiques et absolument exaltantes en plus de découvrir les termes utilisés.  Les chorégraphies sont conviviales et se dansent sur différents rythmes de musique country allant de la balade au cha-cha en passant par le rock.
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30 octobre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25
Djamboola fitness
Ce cours propose des chorégraphies simples et faciles à suivre. Vous bougerez sur un mélange rythmé de cardio-danses majoritairement africaines (styles afro-urbains, afro-pop et afro-traditionnels), mais aussi d’autres danses du monde (kizomba, soca caribéenne et plus encore). Le Djamboola, c’est bouger pour le plaisir, au rythme de chacun. Sourire garanti à la fin de chaque séance! 
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6 novembre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25
Danse cabaret
Le cours de cabaret sur chaise est un atelier artistique et expressif qui mêle sensualité, confiance en soi et plaisir du mouvement. Accessible à toutes, peu importe l’âge, la morphologie ou l’expérience, il permet aux participantes de découvrir ou redécouvrir leur féminité dans un cadre bienveillant, sans jugement et rempli de créativité. À travers des chorégraphies élégantes et l’utilisation de la chaise comme accessoire de danse, cet atelier invite chaque femme à se réapproprier son corps à sa manière, dans une ambiance ludique, valorisante et inclusive.
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13 novembre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25
Yoga danse avec DJ
Besoin d’énergie? Ce cours propose une forme de danse spontanée combinant des mouvements guidés et des exercices de respiration pour cultiver votre énergie vitale et évacuer le stress accumulé. Une activité dynamique, accessible à tous dès 16 ans. 
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20 novembre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25
Danse country
Dans ce cours vous apprendrez des danses en lignes country énergiques et absolument exaltantes en plus de découvrir les termes utilisés.  Les chorégraphies sont conviviales et se dansent sur différents rythmes de musique country allant de la balade au cha-cha en passant par le rock.  
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27 novembre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25
Cardio latino
Dansez et bougez au rythme des musiques latines! Le Cardio Latino est un cours de danse cardio qui combine des chorégraphies simples et énergiques inspirées de différents styles latins (salsa, cumbia, bachata, merengue, reggaeton etc.)  Chaque séance permet d’améliorer la condition physique, la coordination et l’endurance, tout en s’amusant.
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4 décembre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25
Danse cabaret
Le cours de cabaret sur chaise est un atelier artistique et expressif qui mêle sensualité, confiance en soi et plaisir du mouvement. Accessible à toutes, peu importe l’âge, la morphologie ou l’expérience, il permet aux participantes de découvrir ou redécouvrir leur féminité dans un cadre bienveillant, sans jugement et rempli de créativité. À travers des chorégraphies élégantes et l’utilisation de la chaise comme accessoire de danse, cet atelier invite chaque femme à se réapproprier son corps à sa manière, dans une ambiance ludique, valorisante et inclusive.
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11 décembre 2026 – 18 h 30 à 19 h 25
Djamboola fitness
Ce cours propose des chorégraphies simples et faciles à suivre. Vous bougerez sur un mélange rythmé de cardio-danses majoritairement africaines (styles afro-urbains, afro-pop et afro-traditionnels), mais aussi d’autres danses du monde (kizomba, soca caribéenne et plus encore). Le Djamboola, c’est bouger pour le plaisir, au rythme de chacun. Sourire garanti à la fin de chaque séance! 
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GRATUIT // Ouvert à tou.te.s