Soutien aux femmes
Bouger - Formule flexible
Notre Formule flexible est unique car elle vous offre la possibilité de remplacer un cours manqué par un autre de votre choix au courant de la session.
Venez flexer parmi une grande variété de cours de différentes intensités, en salle, en piscine, en plein air et en ligne.
Bougeons ensemble!
Préinscription membres
Jeudi 15 août dès 18 h
Inscription non-membres
Lundi 19 août dès 12 h
Préinscription membres
Vendredi 16 août dès 12 h
Inscription non-membres
Lundi 19 août dès 12h
Automne 2024 – Télécharger la programmation complète PDF
Comment ça marche?
Découvrir
la vaste variété de cours de groupe en salle, en ligne, en plein air et en piscine de trois intensités différentes : intense, modérée et doux.Choisir
le cours qui vous convient ou plusieurs afin de garantir votre place. En choisissant plus d’un cours, vous économisez! 10% de rabais sur le 2e cours, 15% sur le 3e et 20 % sur le 4e cours et les suivants!Flexer!
Vous devez vous absenter? Jusqu’à une heure avant le début de votre séance, remplacez votre cours manqué par n’importe quel autre cours de la session dans lequel il reste de la place. Vous pourrez ainsi vous promener en salle, en piscine, en plein air et même en ligne les journées où vous voudrez rester à la maison! Notez qu’un cours en ligne peut être repris en ligne uniquement.11$ par cours pour les membres
Les membres actives de la YWCA Québec bénéficient de la préinscription prioritaire, d’un tarif préférentiel ainsi que de la possibilité d’inviter une amie à participer à un cours de la Formule flexible.
Automne 2024
Début des cours : dès le 9 septembre 2024
Bouger en salle
Une panoplie de cours de différentes intensités offerts de jour comme de soir. Zumba, danse, Yoga, Pilates, Tai chi, Ballon tonus et bien plus encore.
Bouger en ligne
Une vingtaine de cours pour vous faire bouger peu importe où vous vous trouvez! Stretching et posture, Cardio fitness, Tabata, Flexdanse, Yoga, Zumba, Essentrics, etc.
Bouger en piscine
Nos classiques cours en piscine sont à l’horaire cet automne : Aquaforme, Aquajogging, Aquamix, plusieurs niveaux d’intensité et différentes plages horaires disponibles.
Bouger en plein air
Deux possibilités pour bouger en plein air avec nous cet automne : Club de course pour femmes (niveau débutant et intermédiaire) et Conditionnement physique progressif.
Séance à la carte
Les séances à la carte de la Formule flexible sont accessibles aux membres et aux non-membres. Il vous est possible d’acheter une ou des passe(s) applicable(s) parmi notre offre variée de cours. Inscription requise.
Séances en salle, en piscine et en plein air : 15$ membre / 18$ non-membre
Séances en ligne : 9$ membre / 12$ non-membre
Si vous réservez une plage horaire en ligne à moins de 24 heures du cours, nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec ([email protected] ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir votre lien à temps pour votre cours.
Tutoriel – Comment utiliser la flexibilité de la Formule flexible YWCA Québec de façon virtuelle
Le saviez-vous?
Devenir membre de la YWCA Québec, c’est intégrer une grande et belle communauté tout en soutenant la mission de l’organisation. Votre adhésion contribue à nos initiatives et vous offre de nombreux avantages.
Merci à notre partenaire!
