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Pourquoi la Formule flexible 2.0 est-elle devenue une Formule flexible 3.0?

Vous avez été plusieurs à le demander et nous vous avons entendues. Dès l’automne 2022, il vous sera possible de flexer non seulement en salle et en ligne mais aussi dans l’eau. Plus de flexibilité, plus de diversité, une formule améliorée, votre nouvelle formule flexible 3.0.

Quel est le fonctionnement de la période d’inscription?

Pour chaque session, la période d’inscription se déroule en 2 parties, la préinscription exclusive aux membres et l’inscription à tous et à toutes. Référez-vous à la section Modalités d’inscription. L’inscription se fait en ligne ou par téléphone 418 683-2155 poste 114. Si vous procédez via téléphone, vous devrez laisser un message incluant votre nom, numéro de téléphone ainsi que le cours auquel vous désirez vous inscrire et une personne retournera votre appel dans la journée. Il n’est pas possible de s’inscrire sur place. 

Est-ce que je peux faire mon inscription par téléphone ?

Il est possible de faire votre inscription par téléphone. À noter que vous devrez laisser un message dans notre boîte vocale des inscriptions, dans lequel vous mentionnez votre nom, votre numéro de téléphone ainsi que le cours auquel vous désirez vous inscrire. Vous serez rappelé dans la journée afin de compléter votre inscription. Communiquez au 418-683-2155 et suivez les instructions afin de laisser votre message. 

Par quel mode de paiement je peux acquitter ma facture ?

Puisque l’inscription se fait en ligne ou par téléphone, vous devrez défrayer les coûts par carte de crédit (Visa ou Mastercard). Si vous n’avez pas de carte de crédit, il sera aussi possible de payer par débit, en argent ou par chèque. Lors de votre inscription par téléphone, la ou le préposé.e à l’accueil vous donnera un rendez-vous précisant le moment où vous pourrez venir acquitter votre facture. Si vous possédez une note de crédit à votre dossier, vous serez en mesure de l’appliquer à votre facture à l’étape du paiement.

Quand pourrai-je récupérer ma vignette de stationnement ?

Si vous avez des cours sur place, votre vignette de stationnement sera disponible à chaque début de session. Vous pourrez la récupérer avant ou après votre premier cours sur place.

Quel matériel est nécessaire pour suivre un cours ?

Après l’inscription, vous serez informé.e du matériel requis pour votre cours. Pour les cours en salle, le prêt de matériel est possible ou vous pouvez utiliser vos accessoires personnels. Pour tous les cours de langues : l’information concernant les livres à se procurer vous sera communiquée par le/la professeur.e au premier cours.

Je ne sais pas si le cours qui m’intéresse correspond à mes capacités physiques. Qu’est-ce que je peux faire ?

Tous nos cours d’activités physiques sont classés par degré d’intensité. Nous vous conseillons donc de choisir votre cours en fonction de l’intensité d’activité physique que vous savez être en mesure d’exécuter. Nos professeur.e.s vous offrent des alternatives afin que chaque personne puisse adapter les mouvements à sa condition physique.

Pour les cours de langues voici des petits questionnaires qui vous aideront à connaître votre niveau :

Questionnaire pour l’espagnol

Questionnaire pour l’anglais 

Si je manque un cours, est-ce possible de le reprendre dans une autre plage horaire ?

Il est seulement possible de reprendre les cours de la Formule flexible 3.0. Lorsque vous manquez un cours, une passe s’ajoute à votre dossier le soir même à minuit. Vous ne recevrez pas de courriel pour cette passe, mais elle est disponible dans votre compte Qidigo pour être appliquée au cours de votre choix pour la session en cours.

Si vous manquez un cours de la Formule flexible 3.0 en salle, vous pouvez reprendre un cours parmi l’offre de cours de la Formule flexible 3.0 en salle, en ligne ou dans l’eau de la session en cours. Si vous êtes inscrites à un cours en de la Formule flexible en ligne, vous pourrez reprendre un cours parmi l’offre de cours de la Formule flexible 3.0 en ligne de la session en cours.

NOUVEAUTÉ : Si vous savez d’avance que vous ne pourrez pas vous présenter à votre cours, appelez nous le plus tôt possible au 418 683-2155 pour qu’on puisse libérer votre place. Une autre personne pourra alors profiter de la place libérée et, de plus, vous pourrez immédiatement réserver une plage horaire pour un autre cours.

Si vous manquez tout autre cours qui ne fait pas partie de la Formule flexible 3.0, la reprise de cours n’est pas possible.

Est-ce qu’il me sera possible de prendre une douche après mon entraînement ?

Les douches dans les vestiaires de la piscine sont accessibles de 7 h à 20 h.

Est-ce qu’un casier pour mettre mes effets personnels sera disponible ?

Un casier est accessible pour notre clientèle des activités sportives. N’oubliez pas votre cadenas, nous ne sommes pas responsables des vols. 

Comment le lien pour les cours en ligne me sera-t-il envoyé ?

La veille de votre premier cours, vous recevrez votre lien unique pour toute la session. Si au cours de la session vous manquez un cours et appliquez une passe pour remplacer ce cours manqué ou si vous achetez une séance à la carte, un lien vous sera envoyé la veille de votre cours pour que vous puissiez participer à celui-ci spécifiquement. Si vous réservez une plage horaire à moins de 24 heures du cours, nous vous invitons à communiquer avec l’accueil à [email protected] ou 418 683-2155, poste 0) de la YWCA afin de recevoir le lien qui vous permettra de participer au cours auquel vous vous êtes inscrite. 

Lorsque des cours extérieurs sont à l’horaire, qu’arrive-t-il s’il pleut ou si la température semble incertaine ?

Minimum 2 heures avant l’heure du cours, si le cours ne peut se tenir à l’extérieur en raison de la température, vous recevrez un courriel avec les informations nécessaires pour la reprise du cours à la fin de la session ou le remboursement. Advenant le cas où une salle est disponible, le cours pourra avoir lieu à l’intérieur.

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BOUGEZ AVEC NOUS CET ÉTÉ 👟🕶🏃‍♀️☀️
L'inscription pour la session été 2023 débute mardi prochain le 30 mai dès 10 h! Au menu, plusieurs activités sportives en salle, en ligne et en plein air.
+ Zumba 
+ Cardio danse Essentrics 
+ Stretching et posture 
+ Yoga Pilates Flexdanse 
+ Multi tonus
+ Zumba gold 
+ Chaise tonus
Jetez un oeil à la programmation via le lien en bio et soyez prête pour l'inscription
ÇA VA ROCKER DU 10 AU 16 JUILLET! 🎸⚡️ Notr ÇA VA ROCKER DU 10 AU 16 JUILLET! 🎸⚡️
Notre camp rock pour filles et jeunes au genre créatif promet tout un programme aux jeunes de 12 à 17 ans qui y participeront :
+ 6 h de cours d'instrument semi-privés
+ 9 h de pratique en band
+ 3 h d'initiation à la scène
+ 4 h d'improvisation musicale
Et plus encore!!! 
Avec nos fabuleux partenaires @pantoum_qc, @ampli_de_quebec et @festivaloffdequebec.
Cliquez sur le lien en bio pour découvrir l'horaire détaillé et procéder à l'inscription. 
Places limitées!  Faites vite!
17 MAI : JOURNÉE INTERNATIONALE CONTRE L'HOMOPHOB 17 MAI : JOURNÉE INTERNATIONALE CONTRE L'HOMOPHOBIE, LA TRANSPHOBIE ET LA BIPHOBIE
Entre 2020 et 2021, les violences à caractère haineux visant les communautés 2SLGBTQIA+ ont augmenté de 64%. 
À l'occasion de la Journée internationale contre l'homophobie, la transphobie et la biphobie, nous souhaitons célébrer la diversité et encourager à, collectivement, poursuivre nos efforts vers un monde où toutes les communautés 2SLGBTQIA+ seront en sécurité.
Visuel créé par @ywcacanada.
SEMAINE DES VICTIMES ET DES SURVIVANTS D’ACTES C SEMAINE DES VICTIMES ET DES SURVIVANTS D’ACTES CRIMINELS - 14 au 20 mai
Lorsqu’on parle de commotion cérébrale, on pense aux sports. Mais la violence conjugale est à l’origine d’environ 290 000 commotions cérébrales par an chez les femmes et les jeunes filles au pays. Pour chaque commotion survenue dans la LNH, plus de 7000 Canadiennes subissent une commotion cérébrale aux mains de leur partenaire.

Trevor Linden, ancien athlète olympique et joueur de la LNH, veut nous aider à sensibiliser les gens à la cause pour obtenir une intensification de la recherche, de meilleures méthodes de soins pour les commotions et un soutien accru aux victimes de lésions cérébrales suite à des actes de violence conjugale. Apprenez-en davantage sur myconcussionstory.ca. 

Nous saluons la @ywcavan pour cette campagne choc mettant en lumière une dure réalité qui nous touche particulièrement en tant que centre d’hébergement pour femmes violentées.
Joyeuse fête des mères à toutes les mamans! 🌸
À l'occasion de cette journée, nous pensons tout particulièrement aux mamans en difficulté. 💛
CAMP SKATE ÇA ROULE 2023 - NOUVELLE COLLABORATION CAMP SKATE ÇA ROULE 2023 - NOUVELLE COLLABORATION ✨
C’est avec joie que nous nous associons avec les pro de @qcskateboardcamp pour l’édition 2023 de notre camp skate qui aura lieu du 17 au 21 juillet! 🛹

Pour plus de détails sur le camp et pour s’inscrire 👉  https://bit.ly/campskate2023

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