La Formule flexible 2.0 c’est notre façon de faire bouger toutes les femmes grâce à la variété de cours proposés et aux différents forfaits offerts. L’inscription à la session complète de la Formule flexible 2.0 est réservée exclusivement aux membres de la YWCA Québec.
Zumba
Entraînement dynamique, combinant musiques du monde et chorégraphies simples, s’inspirant principalement de danses latines (salsa, merengue, reggaeton, cumbia, etc.) mais aussi de styles variés tels que bollywood, flamenco, pop et rythmes africains. Vous ressentirez des bénéfices au niveau cardiovasculaire et musculaire.
Professeure: Patricia Durand
Printemps 2022 : 18 avril au 26 juin 2022 10 semaines
Lundi 18h-18h55
Mercredi 12h-12h55
Jeudi 18h-18h55
Samedi 9h-9h55
Dimanche 9h-9h55
Zumba gold
Zumba sans saut et moins rapide. Entraînement combinant musique du monde et chorégraphies simples, s’inspirant principalement de danses latines (salsa, merengue, reggaeton, cumbia, etc.), mais aussi de styles variées tels que bollywood, flamenco, pop, tango, bachata et rythmes africains. Vous ressentirez des bénéfices au niveau cardiovasculaire et musculaire.
Professeure: Patricia Durand
Printemps 2022 : 18 avril au 26 juin 2022 10 semaines
Mardi 10h30-11h25
Vendredi 10h30-11h25
