La Formule flexible 2.0 c’est notre façon de faire bouger toutes les femmes grâce à la variété de cours proposés et aux différents forfaits offerts. L’inscription à la session complète de la Formule flexible 2.0 est réservée exclusivement aux membres de la YWCA Québec.
Abdos fesses
Ce cours favorise le développement de la force et l’endurance musculaire afin de faire travailler les abdominaux, les fessiers et plusieurs autres muscles.
Professeure: Catherine Lévesque
Matériel requis: Tapis de yoga, élastique rond
Printemps 2022 : 18 avril au 26 juin 2022 10 semaines
Vendredi 12h-12h55
